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孕前饮食指导之男性篇

2019-09-17 14:56:35来源:励志吧0次阅读

怀孕前怎样吃才能更快速的怀孕?这应该是所有备孕夫妻想知道的问题,一般来说,女性的孕前饮食可能会注意的多一些,但专家表示,男性的孕前饮食同等重要,下面,我们就一起来看看,男性在怀孕前应该如何科学饮食。

怀怎样吃才能更快速的?这应该是所有夫妻想知道的问题,一般来说,女性的孕前饮食可能会注意的多一些,但专家表示,男性的孕前饮食同等重要,下面,我们就一起来看看,男性在怀孕前应该如何科学饮食。

男性要注意的孕前饮食禁忌

1、少吸烟,尽量做到不吸烟

尽管烟酒的危害早已为人们所熟悉,可是对于处在事业期的年轻丈夫们来说,总是有着 人在江湖身不由已 的无奈。无奈归无奈,如果想要一个健康聪明的宝宝,还是酒得好。烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化。这些有害诱变物质会通过吸烟者的血液直接进入生殖系统。每天吸烟 0支以上的男性,其畸形的比例超过20%,精子的存活率只有49%。吸烟的时间与精子畸形率呈正比增长。不仅如此,大量吸烟还会导致男子 下降甚至出现阳萎,促使体内C大量流失。而酒精以及其毒性分解物质极易引起本身染色体畸变,使孩子畸形。

这里的酒并非只指 杯中之物 ,但凡含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料,如:米酒、甜酒、可乐等对年轻男性的生育健康都有害无利。如果丈夫实在无法完全做到戒除烟酒,那么妻子应提醒他,至少在受孕前 个月就该适当节制了。小编幸孕草提醒:虽然通常认为偶尔饮酒是安全的,但研究表明,每日喝酒、啤酒或者烈酒,会减少睾丸激素含量和精子数量,增加射精中的变态精子的数量。

2、偏好高蛋白肉类食物

大多数的年轻男士都比较偏爱肉食, 大碗喝酒,大块吃肉 的确是男性豪爽的一种表现。虽说精子的生成需要优质,但如果高蛋白物质一旦摄入过高,维生素摄入不足就容易造成酸性体质,就难以受孕。

、孕前2~ 个月丈夫不能随意用药

不仅准妈妈用药要小心,丈夫随意用药同样也会影响宝宝!在正常情况下,睾丸组织与流经睾丸的血液之间有一个防护层,医学上称为血睾屏障。这一屏障可阻止血液中某些物质进入睾丸。但是很多药物却能通过血睾屏障,影响精卵健康结合。如常见的一些免疫调节剂,像环磷酰胺、氮芥、顺铂等药物,其毒性作用强,可直接扰乱精子DNA的合成,包括使遗传物质成分改变,染色体异常和精子畸形。像男性不孕症,妇女习惯性(早期胚胎丢失),其中部分原因就是男性精子受损的结果。

这些药物还可随睾丸产生的 通过性生活排入 ,经 粘膜吸收后而进入血液循环,使低体重儿和畸形胎的发生率,增加围产期胎儿的死亡率。因此,在怀孕前的2~ 个月和怀,丈夫用药一定要小心,可能的话,最好停用一切药物。

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