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【红枣四白粥的做法】

2019-09-11 11:24:49来源:励志吧0次阅读

文章导读 对于一个单身的人来说,如果一个异性主动上门找你,这时候你该做点什么呢?什么!你的想法好污。在这个时候,如果你能够为她做上几份可口的美食,她必然为你倾心。所以,现在就让小编来教你如果做红枣四白粥吧。

1.12白饭豆 0克。洗净。李时珍称“此豆可菜、可果、可谷,备用最好,乃豆中之上品”。性平,无毒。可补五脏,调中,助十二经脉。还可暖肠胃,驱除鬼气。我这里秋雨绵绵,湿气(鬼气)厚重,正好吃此豆。

2.21薏米20克。洗净。李时珍在《本草纲目》中记载:薏米能"健脾益胃,补肺清热,去风胜湿。炊饭食,治冷气。煎饮,利小便热淋。"

.糯米 0克。洗净。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,为温补强壮品。因其中所含淀粉为支链淀粉,所以在肠胃中难以消化水解。所有老饕少放些。

4.小粒香米40克。洗净。

5.1所有材料洗净,放入紫砂炖锅。

6.2红枣(我买的是小枣)10粒,洗净。

7.烧开水800毫升左右,冲入紫砂炖锅。

8.紫砂炖锅通电,设置在自动挡,2个小时以后拔掉电源。不要急着打开,继续焖20-- 0分钟。

9.紫砂炖锅保温性能超级棒,半个小时还是很烫的粥呢。现在天气冷飕飕的了,湿寒气重,来碗热腾腾的红枣四白粥,美容、排湿、营养丰富。

10.喝粥咯!晚上了,不想吃口味重滴菜菜,简单炒了个清淡的菜……

11.晚上了,不想吃口味重滴菜菜,简单炒了个清淡的菜……茄子土豆片。

认真看完小编对红枣四白粥的具体介绍,你肯定想做一下了,也许你领悟力高、动手能力强,那么不一会儿就能做出最美味的它。

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